亚美am8ag迎新系列活动之“健康身心,你我同行”
发布人:亚美am8ag  发布时间:2022-09-22   浏览次数:0


为了帮助新生适应大学生活,提升幸福感,让新关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,以提升亚美学生心理健康素养,培育其自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,以更好地推动本院心理育人工作,亚美am8ag开展了以“健康身心,你我同行”为主题的系列活动迎新特别版,引导与帮助新同学们通过自己喜爱的方式构建健康的心理素质,积极的心理状态面对大学生活和学习。

1.“青春向上,畅动一夏”运动

打卡活动(8-9月)

为了让同学们在运动中放松心情,充满活力,提高自身身体素质,增进人际互动与心理、情绪的改善,开展了“青春向上,畅动一夏”运动打卡活动,让同学们通过QQ群拍照或拍视频上传至属于自己的群相册,每周记录至少一次自己有趣的运动生活,爱上运动。

同学们积极参与活动,在群里分享一些运动的心得体会和运动技巧,养成了良好的运动习惯,通过运动,将负面情绪转换为积极运动的动力,在保持心理健康的同时提升了自身身体素质。

2.美食鉴心活动(8月)

为了让同学们在假期拉近与父母的感情,减少隔阂,增进交流,让家成为同学们心灵归属的港湾,开展了美食鉴心活动,让同学们拍下做美食时或温柔或帅气的造型和与家人一起享受美食的瞬间。

同学们积极参与活动,在暑假中为自己和家人制作美食,让家人感受新们自立自强,并写下了许多感悟。活动最后完美落下帷幕。


3.小康心阅读活动(8月)

为帮助同学们分享自己所喜爱的书籍,让同学们以书为友,分享自己的快乐,拓展阅读视野,体验成长的乐趣,提升阅读水平,传承中华民族优良的读书传统,我们开展了小康心阅读活动。

大家分享自己喜欢的书籍及理由,并从中摘取自己认为最有感触的语句或者段落。该活动让同学们爱上看书,爱上表达,增加自信,愿意分享。



 
 
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